ebook
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Emilia Chojnowska-Depczyńska
Wydawca: Literat
Cena: 2.90 zł
2.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 2.00 zł
Format:
Pobierz fragment
Koszty dostawy:
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
- Tytuł
- Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
- Autor
- Emilia Chojnowska-Depczyńska
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Literat
- ISBN
- 978-83-8114-924-2
- Seria
- PORADY LEKARZA RODZINNEGO
- Rok wydania
- 2020 Toruń
- Wydanie
- 2
- Liczba stron
- 32
- Format
- Spis treści
- Wstęp
Znaczenie aktywności fizycznej
Hipokinezja – brak ruchu
Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej
Najczęstsze choroby wieku podeszłego
Zalecenia przed ćwiczeniami
Przeciwwskazania do ćwiczeń
Metodyka ćwiczeń
Zestaw ćwiczeń w domu
Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe
Inne propozycje form ruchu
Cechy produktu
Dane ogólne
- Format pliku
- ebook
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt