Książka

Nordic Walking

Chojnowska Emilia

Wydawca: Literat

Cena: ~~4.90 zł~~ 4.56 zł brutto

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 4.56 zł

Koszty dostawy:

Odbiór osobisty w wybranej poniżej księgarni stacjonarnej 0.00 zł brutto
Paczkomaty InPost 10.00 zł brutto
Kurier DPD 15.00 zł brutto
Poczta Polska 18.00 zł brutto

Dostępność:

Opis produktu
Opinie kupujących
Zapytaj o produkt

Opis produktu

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.

Podtytuł: Spacer po zdrowie
Autor: Chojnowska Emilia
Język: polski
Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788381148979
Rok wydania: 2021
Liczba stron: 32
Oprawa: Miękka
Typ publikacji: Książka