ebook
Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
Kristin Neff
Wydawca: Studio Astropsychologii
Cena: 59.50 zł
46.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 46.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
- Autor
- Kristin Neff
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Studio Astropsychologii
- Tłumaczenie
- Krzysztof Sołowiej
- ISBN
- 978-83-7377-985-3
- Rok wydania
- 2018
- Liczba stron
- 298
- Format
- mobi, epub, pdf
- Spis treści
Podziękowania
Część pierwsza: Dlaczego samowspółczucie?
Rozdział 1. Odkrywanie samowspółczucia
Rozdział 2. Koniec szaleństwa
Część druga: Kluczowe elementy samowspółczucia
Rozdział 3. Okazywanie sobie życzliwości
Rozdział 4. Wszyscy jedziemy na tym samym wózku
Rozdział 5. Uważność, czyli świadomość istnienia
Część trzecia: Dobrodziejstwa samowspółczucia
Rozdział 6. Odporność emocjonalna
Rozdział 7. Poza grą w samoocenę
Rozdział 8. Motywacja i rozwój osobisty
Część czwarta: Samowspółczucie w relacji z otoczeniem
Rozdział 9. Współczucie okazywane innym
Rozdział 10. Rodzicielstwo oparte na samowspółczuciu
Rozdział 11. Miłość i seks
Część piąta: Radość samowspółczucia
Rozdział 12. Rodzi się motyl
Rozdział 13. Docenianie samego siebie
Przypisy końcowe
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia