ebook
Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy
Dana Carpender, Rob Thompson
Wydawca: Vital
Cena: 39.30 zł
31.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 31.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy
- Autorzy
- Dana Carpender, Rob Thompson
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Kamila Knockenhauer
- ISBN
- 978-83-8168-433-0
- Rok wydania
- 2019
- Liczba stron
- 260
- Format
- mobi, pdf, epub
- Spis treści
WPROWADZENIE
TŁUSZCZ WOKÓŁ BRZUCHA – BOMBA Z OPÓŹNIONYM ZAPŁONEM
CZĘŚĆ I
ZROZUMIEĆ INSULINOOPORNOŚĆ
Rozdział 1 Insulina: za duża dawka dobrego
Rozdział 2 Jak rozpoznać u siebie insulinooporność
Rozdział 3 Co jest powodem insulinooporności?
Rozdział 4 Współczesna epidemia
Część II
SPOSÓB NA PRZYWRÓCENIE PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU
Rozdział 5 Uaktywnij swoje wolnokurczliwe włókna mięśniowe
Rozdział 6 Zrozum swój ładunek glikemiczny
Rozdział 7 Blokery węglowodanów
Rozdział 8 Najpierw pozbądź się otyłości brzusznej
Rozdział 9 Pogromcy mitów
Rozdział 10 Leki, które mogą pomóc
CZĘŚĆ III
PRZEPISY I PLANY ŻYWIENIOWE DLA ZMNIEJSZENIA
INSULINOOPORNOŚCI AUTORSTWA DANY CARPENDER
Przygotowanie posiłków niskowęglowodanowych
Przekąski
Napoje
Jajka i inne pokarmy śniadaniowe
Sałatki
Przystawki warzywne
Owoce morza
Drób
Wołowina
Wieprzowina i jagnięcina
Zupy
Sosy
Desery
ZAŁĄCZNIK
Ładunki glikemiczne
Podziękowania
O Autorach
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
