ebook
Ćwiczenia fizyczne a mózg
John J. Ratey, Eric Hagerman
Wydawca: Vital
Cena: 89.80 zł
70.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 70.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Ćwiczenia fizyczne a mózg
- Autorzy
- John J. Ratey, Eric Hagerman
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Piotr Leończuk
- ISBN
- 978-83-8272-285-7
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 380
- Format
- pdf, epub, mobi
- Spis treści
Wstęp: Nawiązywanie połączenia
1. Witajcie w rewolucji: Ćwiczenia fizyczne a mózg – studium przypadku
2. Nauka: Pielęgnuj swoje komórki mózgowe
3. Stres: Największe wyzwanie
4. Lęk: Nie ma się czego bać
5. Depresja: Kontroluj swój nastrój
6. Deficyt uwagi: Ucieczka przed rozkojarzeniem
7. Uzależnienie: Przywrócenie biologii samokontroli
8. Zmiany hormonalne: Wpływ na zdrowie kobiecego mózgu
9. Starzenie się: Ścieżka mądrości
10. Tryb życia: Wzmocnij swój mózg
Posłowie: Podsycanie ognia
Podziękowania
O Autorze
Słowniczek pojęć
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia