Dodano produkt do koszyka

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

ebook

Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Cate Stillman

Wydawca: Vital

Cena: 44.40 zł 35.00 brutto

Format:
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Odkryj, jak dzięki prostej zmianie nawyków zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się stanów zapalnych i mieć zdrową skórę. W tym poradniku Wydawnictwa Vital znajdziesz informacje, jak sprawić, by Twoje cia

Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!
Tytuł
Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
Autor
Cate Stillman
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Agata Parafjańczuk
ISBN
978-83-8168-466-8
Rok wydania
2020
Liczba stron
324
Format
mobi, epub, pdf
Spis treści

Masz tylko jedno ciało

Część 1 Wstęp

W jaki sposób projektujesz własne ciało?

W jaki sposób ajurweda pomaga obchodzić się z własnym ciałem?

Szybki kurs rozwoju nawyków

Część 2 10 nawyków pomagających rozkwitnąć

NAWYK 1 Jedz wcześniejszą i lżejszą kolację

NAWYK 2 Idź wcześnie spać

NAWYK 3 Dobrze zacznij dzień

NAWYK 4 Pamiętaj o oddechu

NAWYK 5 Dieta roślinna twoim paliwem

INTERLUDIUM Nawyki w związkach z ludźmi

NAWYK 6 Masuj swoje ciało. Sam

NAWYK 7 Siedź w ciszy

NAWYK 8 Wybieraj zdrowiej. Jak jeść?

NAWYK 9 Przebudź swoje zmysły

NAWYK 10 Żyj lekko

Część 3 Zakończenie

Końca nie ma

Sadhana w kuchni – wprowadź oświecenie do kuchni

Lista zadań / Pomoce naukowe

Otwórz klub książki dla Rozkwitaj

Nieco inspiracji od uczestników kursu

Źródła wiedzy

Słowniczek

Przypisy

O Autorce

Cechy produktu
Dane ogólne
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Kontakt

CAFE KSIĘGARNIA TAJNE KOMPLETY
Przejście Garncarskie 2
Wrocław 50-107
(71) 714-23-80 pn-sb: 11.00-20.00 nd: 12.00-18.00
tajnekomplety@fundacja-karpowicz.org

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.